太极、形意、八卦！内家拳的核心就是开发挖掘人体的“先天功能”。

重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与身心性失联，请把“身心性”设为星标！ 形意，八卦，太极包括所有 […]

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八卦掌总歌诀

卦掌，走为先，变化虚实步中参。收即放，去即还，指山打磨游击战。 走如风，站如钉，摆扣穿翻步法清。腰如轴，气如旗 […]

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