为了确保活动安全顺利开展，志愿者首先讲解了活动的注意事项并带领大家做了活动前的热身运动，接着便带着大家沿着健康步道开始步行，大家精神抖擞，兴致勃勃。有的健步如飞，快速向着目标前进；有的云淡风轻，欣赏步道两侧的风景；不太方便的残疾人，在志愿者搀扶下也朝终点走去。

在身高体重指数大转盘处，大家都积极报出自己的身高体重，了解自己的体重是否正常，志愿者耐心的为每一个人做检测并叮嘱大家要养成锻炼身体的好习惯，大家一路上有说有笑，伴着初冬的暖阳甚是惬意。

走到终点时，工作人员为大家准备了水果补充能量，大家边吃边交流着这次活动的心得体会，都表示这次活动很有意义，不仅呼吸到新鲜空气愉悦了心情，也锻炼了身体达到强身健体的目的，以后还要参加这样的活动。