转载|八卦掌走转意念应该放在何处（一）

八卦掌拳劲形成的多对“争力”要求“前撑后走”、“上静下动”。

如前所述，八卦掌走转要求“撑裹拧钻”，为达到此目的，八卦掌在拳架中形成多对“争力”，如前手掌沿与后脑玉枕，后手掌沿与后腰命门，头顶百会与海底会阴，头顶百会与承重脚脚底涌泉，前手掌指与后脚跟等。这些对“争力”是方向相反形成对拉，根据单重的原理其必须是一虚一实、一阴一阳。这些“争力”可分为前后水平方向和上下竖直方向两类。竖直方向的必然是下实上虚。八卦掌是行桩，转掌依靠平起平落的趟泥摆扣步，练习时要求动中求静，头脑虚空。此外技击接手时前手要尽可能不给对方传递己方信号动态，身形、重心、步法的变化力求从内里、下边变化，这些都要求八卦掌要“上静下动”。前后水平方向的争力如前所述，身体后部的线速度大，即以后动为主，但前手、后手都要前撑，所以八卦掌走转时要“前撑后走”，意念要放在后边，具体放在那点上要根据练习的掌式和下、中、上盘而定。练习下盘时放在脚部，练习中盘时转掌放在命门或胯上，练习双撞掌等放在夹脊穴，而练习上盘时放在脑后玉枕。到最后要由神意统领全身，即“以头为旗，三盘合一”。后脑是旗帜的旗杆头，脊柱就是旗杆。练到这一层次，不管如何换式或攻或守，后脑总是全身的领衔者，而前手总是在后脑的对面保护自己的正面不受攻击，或力由根发，由下、由后向对手进击。

综上所述，在八卦掌的多对争力中要求都是下实上虚、“上静下动”、前虚后实、“前撑后走”，但在攻防转换中要阴阳互换。

小编注：本期内容转载自网络，欢迎大家交流互动！